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2018年01月日
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性功能障碍的保健护理

更新时间:2013-09-21

   任何疾病的发生都是有一定的原因的,有人说好多疾病我们都没来及的发现,就已经非常严重了,对很多男性患者来讲性功能障碍的发生可能就是悄无声息的,很多患者说,并不觉得日常生活有什么异常,但是突然就出现射精障碍或勃起无力的症状了,面对这种情况,应该怎么办呢?下面我们请专业的男科专家来给我们将一下性功能障碍的保健护理知识,希望对男性患者能有所帮助。

  性功能障碍的预防护理

  ①避免不良生活习惯避免不健康的饮食习惯,减少应酬,避免酗酒,控制饮食,充分认识到戒烟的重要性和必要性。

  ②排除疾病必要时应去医院,排除泌尿系统疾病,如慢性前列腺炎附睾炎尿道炎,或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。

  ③家庭关心家庭和睦,有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫出现的性欲和性能力减退,妻子应坦然对待,宽容处理,关爱体贴,消除顾虑,主动配合治疗。

  ④积极治疗对情志不畅、郁闷不舒的人,中医表现为肝气郁结,可服用疏肝解郁的中成药。

  ⑤遇到烦恼忧伤,应冷静思考,不应长期背上精神负担,及时放松与调整紧张心态,缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情,如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍,或找家人亲友倾诉,心情反而会舒畅,性压抑也会逐渐消失。

  性功能障碍的饮食保健

  ①补充维生素和微量元素

  研究证明,维生素a和e是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素c对性功能的恢复也有积极作用,其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果蔬中。

  ②多食优质蛋白质

  优质蛋白质主要是指各种动物性食物,如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类,可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素,有利于提高性欲及精液、精子的生成。

  ③适当摄入脂肪

  调查表明,长期素食的女性,月经初潮年龄推迟,雌激素分泌减少,性欲降低并影响生殖能力。男性由于必需脂肪酸摄入减少,精子生成受到限制,性欲下降,甚至不育。

  以上就是关于男性性功能减退的日常保健护理的介绍,日常生活中一定要多关注细节的问题,这样才能从源头上杜绝细菌的侵入,同时如果您已经有较为严重的症状出现,并且护理一段时间之后,症状仍然没有得到缓解,就一定要及时就医,以免耽误最佳的治疗时间。

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引起性功能障碍的心理有哪些

更新时间:2015-10-20
核心提示: 性功能障碍疾病在很多的时候是因为自身的一些原因所引起的,因此在平时的性生活方面一定要多注意点,不过导致性功能障碍的心理因素有哪些呢?我们可以通过以下的内容来了解一下。

  其实在很多的时候造成男性有性功能障碍的原因不是因为一些性器官的病变所引起的,而是患者一些心理的因素所造成的。因此在平时生活中一定要多注意自己的心理情况,要是有不好的心理,一定要及时的调理,但是是哪些心理引起的性功能障碍呢?


  1.在性生活的时候有心理压力,比如说是担心性伴侣不满意自己,长期下来就很容易引起性功能障碍。

  2.担心自己的阴茎太小,不能满足性伴侣,特别是在性交的时候这种心理加重的话,就会造成有性功能障碍的,所以在这个时候自己要调理好自己的情况,也可以和性伴侣之间就行沟通,另外也要相互的了解,鼓励这样才能改善这个情况。

  3.自己工作压力大,而且一直担心自己有一些早泄,或者是阳痿的情况,长时间下来就很容易造成男性有性功能障碍疾病。因此在生活中要是压力太大的话,一定要注意调节,平时一定要保持一个好的心态。

  4.老是担心自己的身体不好,比如说是有肾虚,或者是肾亏的情况,另外对自己的性生活一直不满意,都是会引起这个疾病的方式,想要改善自己的情况的话一定要调整好自己的心态。

  其实在生活中引起性功能障碍的心理有很多,最重要的还是自己心态的问题,所有在生活中一定要保持一个健康的心态,这样对自己的身体是非常有帮助的,也能提供家庭的幸福。要是发现自己有这样的心态的话,一定要及时的调整。另外男性朋友平时可以多锻炼身体,多喝别人交谈,特别是性伴侣之间,慢慢的自己有性功能障碍的情况也是能改善好的。


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